Vårrus och annat

För tredje året i rad ska jag genomföra Vårruset i Sundsvall i maj, närmare bestämt den 23:e är datumet i år. Men det är trögt att komma igång med löpträningen för mig i år. Skidåkningen som brukar ersätta löpandet har det heller inte blivit så mycket av. Förra året åkte jag drygt 30 mil och den här säsongen har jag knappt nått upp i ynkliga två. Snön kom sent och ganska snart blev det en ordentlig tö och därefter hård skare. Jag ogillar  när det blir svårt att kontrollera hur skidorna drar iväg med mig, som de kan göra på hårt underlag, och eftersom jag helst åker i skoterleden eller på sjön har föret varit klent.

En löptur har det blivit hittills i år, måste och ska bli flera. För i år vill jag gärna att Vårruset går lite snabbare än i fjol, då 32 minuter. Jag kommer att hoppa över Tjemilen i år men är anmäld till att springa i ett lag, med Östersunds församling, i St Olofs loppet. Det är en lagtävling och stafett så jag känner att jag har lite tryck på mig att komma i hyfsad löpform för att inte sinka laget allt för mycket. Jag tar för givet att de av mina kollegor som inte springer kommer stå som supportrar längs vägen!

En träningsform som jag för första gången provade på förra veckan är aerobics. Stegkombinationer och en del hopp till musik. Och på slutet när jag tror att jag inte orkar ett endaste steg till ökas takten. Magmusklerna får också en omgång efter konditionsdelen och det hela avslutas med lite stretching. Jag klarar av en stegkombination i taget och även när två sätts ihop men sen är det kört. Dessutom vänder vi efter ett tag håll på kombinationen och börjar med den andra foten och då är jag på väg till någon helt annan planet. Men roligt är det och jag ser fram emot nästa pass, nästa tisdag. Fråga mig gärna i morgon hur jag känner inför det. Jag har väldigt sällan träningsvärk, känner dock redan av att den kommer vara närvarande några dagar framöver.