Idag har jag för första gången i mitt liv sprungit 7 km i en följd. Tempot var ca 7 min/km och det tycker jag är godkännt för distansen. När jag började att springa, förra året i april, orkade jag 200 m innan jag var tvungen att gå igen. Målet att orka hela tjejmilen verkar vara inom räckhåll. Träningsplanen innehåller tre joggingpass per vecka och även annan rörelse som omväxling.
Nästa tur blir på tisdagmorgon innan jobbet, hur långt det bli beror på dagsformen. Tisdagen kommer även att bjuda på buggträning på kvällen så det gäller att spara lite på energin...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
-
Har efter ett läkarbesök fått konstaterat att jag har en golfarmbåge. Lustigt att benämningarna på åkommor ändrar sig med vad som är aktuel... -
Jag är ett stort fan av Nalle Puhs citat och delar gärna med mig en del av dem med er: "Kanin är begåvad, sa Puh tankfullt." ... -
På jobbet idag har vi haft terminsavslutning eller lilljul som det kallas. Vi började dagen med att fira Mariamässa i kyrkan tillsammans hel...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar